12、性生活可以治疗失眠 美国生理学家查询访问发觉 ,性生活不完美是失眠的重要原因。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力,降低神经元夜晚活性,有绝佳的安眠 作用。 13、亲热后喝冷饮刺激胃 经常 亲热之后觉得 口渴?这时不要喝冷饮!可以喝点温水。韩国医学专家说,亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态,胃肠黏膜充血,这时喝冷饮会刺激胃壁,引起胃痉挛或胃绞痛。 14、亲热前别吃得太饱也别饿着 英国曼彻斯特大学健康学院研究人员说,饱腹感越强,性快感越低。因为吃饱后,肠道充盈,大脑和其他器官供血不足,为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。 但饥肠辘辘地与他亲热,也会因体力不充实而无法达到 满足。因此吃一点甜点再上床更明智! 15、优质性生活时间是13分钟 美国宾州大学最新研究显示,人们对于长时间亲热的期待其实有误,良好的性生活时间是13分钟,跨越 20分钟会让人产生 倦怠感,少于5分钟又太轻率 。 包管 优质性爱时间的首要因素是睡眠,如果你全天睡眠时间少于6小时,就容易产生 “性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值,与其每天分3次共睡10小时,不如晚上一口气睡7小时。
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