性生活时间持续多久合适？,爷爷那东西又大又黑的故事

许多 人受到影视剧的影响，总认为是做爱时间越久越好，这也表示 男人性能力较强的表示 ，其实不然 。性能力强尽管跟时间有一定关系，但做爱时间跟健康也成反比。那么，做爱多长时间才算是最健康的？你知道做爱最理想的时间是在什么时候吗？

做爱时间多久才算是最健康的？

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，连续 时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和情况 条件等也不一 样，因此，每次性生活的连续 时间到底多长才适合 ，很难定出一个标准 。

有人认为，每次过性生活连续 时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究注解 ，一次性生活的时间连续 得很长，对双方的身体都是晦气 的。

第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，并且 从性兴奋期到热潮 期，人体的许多组织器官都介入 了这一特殊的生理进程 ，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人觉得 疲惫，甚至使双方涌现 精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。