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三、认识老年夫妻性生活的特点。 老年期要依照 自己的特点来达到 性生活协调 ，不克不及 同年轻时相比，也不克不及 仅仅追求射精或达到 性热潮 ，更多的是互相爱抚，而不是强烈地发泄。 老年夫妻的性生活，不克不及 等同于性交，更多的是情感 上的依恋，情感交流是老年人生活和精神上的支柱。他们体肤的亲近，出自爱心的安慰，这都是老年人的主要性行为──伴恋。 四、理解 老年期性生活与健康的关系。 老年期能坚持 适当的性生活是身体健康的表示 ，有益无害。对老年人来说，性生活不克不及 滥无节制。有的人认为自己年龄虽大，但仍精神旺盛，性能力维持不变，以性欲强、性要求频繁来显示自己不老。从而导致体力消耗过大，抵抗 力下降，反而使性功能 衰退，使健康受到影响；相反，如果过早地停止性生活，反而会使性器官萎缩。“用进废退”，不消 它，就会失去它。没有性生活的人，会产生 更洪水 平 的“性萎缩”，这在男女都是一样的，老年男性还能引发充血性前列腺炎。 坚持 适度、有纪律 、协调 有节制的性生活能使精力充实、精神愉快，有助于坚持 脑年轻，防止脑老化；可以增进 血液循环和各组织系统的新陈代谢。 老年性生活的满足感，可以增强生活的信心，有利于抑制老年抑郁症等各类 身心疾病的产生 和成长 。 五、坚持 老年期的心理健康。 老年人的心理健康是影响寿命的焦点 问题。老年夫妻要以科学的态度和健康的心态来看待 性生活，要具有自我调适能力，坚持 有节制、协调 的性生活，但应该是重情不重欲。
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