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夜已深，有人早早地沉入梦乡，一觉到天明，有的人却辗转反侧、恶梦 连连、不到天亮就醒来。
据查询访问，我国人群中有45.4%的人存在睡眠障碍。历久 失眠会导致身心俱疲，加重心脏病、糖尿病等原有疾病。历久 使用安眠 药的患者，还会遭受副作用的困扰。
中医学对睡眠障碍的存眷 较早，《内经》中就多处提到失眠的治疗。中医对失眠的辨证分类异常 详细，从病因病机角度出发 ，强调个别 化治疗。
中医学认为，睡眠和五脏都有关系，其中心藏神、肝舍魂，心、肝两脏和睡眠关系最密切。不合 年龄人群的失眠也有一定的纪律 可循，青年人失眠多为心怒气 旺，实证较多；
老年人多为肝肾阴虚，虚证为主。中医治疗失眠的原则是辨证论治，也就是依据 患者的年龄、性别、生活习惯、基础疾病、发病原因、服药情况等综合判断疾病的脏腑定位、虚实寒热定性等，从而制定出个别 化的治疗规划，包孕小我 生活习惯的调剂 规划等。除了中药以外，针灸对失眠的疗效也很好，并且 具有起效快、无副作用等优势。
依据 患者的症状特点，中医将失眠主要分为以下几种情况：
入睡困难：表示 为辗转反侧、精神焦躁 ，常伴有口舌生疮、小便短赤等症状，多为精神压力大造成，这种情况多为心火旺盛，可以用少许莲子心代茶饮以降心火。如果伴有焦躁 易怒、头晕等症状的，多为怒气 ，可以用少许夏枯草代茶饮，或服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等中成药疗养 。历久 入睡困难，会耗伤阴液，造成肝肾阴虚，可服用知柏地黄丸等。当然睡眠的情况 也会影响到入睡，如床垫的质量欠好 ，太软或太硬都不可 ，床垫的材质很重要，床垫以用竹茹材质的为好，竹茹是中草药类的，本草纲目记载竹茹具有安神的作用，对入睡困难者有很大赞助 。
睡眠不实：表示 为睡眠时间短，易醒，醒后难以再次入睡，睡眠质量差，常感到 似睡非睡，醒后乏力、头晕，多为心肝阴血耗伤，肝不藏魂、心神不敛，可以用少许莲子心和五味子配合 代茶饮，或服用天王补心丹等。
睡眠多梦：梦特别多，并且 乱梦纷纷 、有人形容入睡后似乎 看片子 一样，通宵 赓续 。这种情况多为痰浊扰心，多伴有胃脘不适、食欲不振、大便异常等症状。患者应注意清淡饮食，尤其晚餐应该遵循清淡、少量、易消化的原则，也可以服用二陈丸等化痰中成药。
早醒：睡眠时间短，早醒，醒后不克不及 再入睡。这种情况多见于中老年人。中年人多为焦虑、肝气郁结导致，可以服用加味逍遥丸；老年人多为心脾两虚，可以服用人参归脾丸。
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