女性保健知识大全（下）,长途车卧铺最后一排很黄(4)

【敷肚脐也能治痛经】

　　痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。

　　配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布笼罩 ，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。这种办法 最适合寒凝血瘀的痛经。

【红糖食疗法】

　　红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　　①红糖煮钱袋 蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神。

　　②红糖泡桂圆干，可改良 睡眠。

　　③红糖泡人参，可疗养 气息，改良 低血压。

　　④生姜红糖水：治疗风寒伤风 ，缓解寒淤血淤型的痛经。

【艾叶生姜，治疗外阴瘙痒】

　　难言之隐，一洗了之。现在的所谓洗液，大多是清热利湿的苦寒之品，用之无效者，必须 考虑是否与“寒”有关，可试用本方：生姜120克连皮捣碎，干艾叶90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。

【四物汤：喝出女人味】

　　当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就酿成 了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足了

【永远不变黄脸婆必须 吃这九样】

　　①枸杞酒酿蛋给您好脸色。

　　②木瓜红枣子蜜：补血养颜。

　　③花生芝麻糊：抗衰老。

　　④核桃松仁粟米羹。

　　⑤双豆鸡翅汤，增加皮肤弹性。

　　⑥山药青笋炒鸡肝：改良 皮肤色泽。

　　⑦多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白。

　　⑧常食花粉远离皱纹。

　　⑨细肤美颜吃点牡蛎。