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有句话叫做，会休息的人才会工作。那么你是一个会休息的人么？你的休息质量高不高呢？
如果你面对着电脑做了一天的设计，这个时候你觉得 累了，而你习惯性的休息方法 就是去躺一躺，好好睡一觉，那么你的休息办法 已经OUT了。研究注解 ，在左手运动 的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的运动 内容确实是积极的休息方法 。所以，对于脑力工作者来说，最好的休息就是换一种方法 ，比如 加入 一项需要着手 能力的运动 ，做做家务，练练瑜伽，跳跳健美操什么的。而体力劳动者，宁静 下来小躺一会，睡觉才是最好的休息方法 。
注意：巨蟹座、天蝎座、双鱼座的脑力劳动者性情好静，应多加入 一些增强体质、活泼 身体细胞的有氧运动，能力 最快地消除大脑疲劳。
做加倍 困难的事情
曾经一位精神即将瓦解 的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他获得 的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找份工作，但不要是和你职业类似的。比如 去孤儿院做义工，或者去一个庞杂 的机械工厂 从学徒干起，或者做一道超等 庞杂 的数学题。
注意：对于抗压能力强的火象星座（白羊座、射手座、狮子座）和土象星座（金牛座、童贞 座、摩羯座）的人对照适用，抗压力稍弱的风象星座和水象星座的人请慎用。
积极地介入 外部运动
如果你不是一个习惯独处的人，如果你愿意认识更多的朋友，在众乐乐中收获更多的快乐，那么你该勇敢 走出身 活的藩篱，加入 更多的外部运动 ，朋友聚会什么的多多加入 ，这样你就可以解脱 抑郁 工作带给你的枯燥，重现一个快乐生动 的你，成为人群中的魅力人士不也是生活的精彩之处么？
注意：风象星座（天秤座、双子座、水瓶座）和火象星座（白羊座、射手座、狮子座）的人，性格上加倍 外倾，最能在朋友中以及陌生人面前展现自在 自信的一面。
学习一项新的技艺
学习也不失为一种休息的方法 ，如果你一直梦想着成为糕点师，何不趁周末的工夫 利用免费兼职的机会去偷师一下，如果你一直羡慕着别人能用钢琴奏一支优美的曲子，那么放下所有的弗成 能给自己报个钢琴班，在音乐中放飞自己的心灵。这种新的学习带给你的工作中的振奋和高效率，是任何睡眠都无法取代的。
注意：童贞 座、金牛座、摩羯座的人一方面提高自己的艺术修养，另一方面还能习得一技之长，以备不时之需。
体验不一 样的新鲜
唯有赓续 地体验新鲜能力 源源赓续 地挖掘 生活的美好。只要你有心，只要你乐意，生活中可以每天都展现不一 样的面孔。每周花一个小时的时间走一条完全没有走过的街道，品尝不一 样的美味小吃，是不是心情特好呢？又或者长时间呆在一个城市，觉得生活过于平淡的时候，可以考虑去做一次短途或远程 旅行，不雅 不一 样的景不雅 ，体验不一 样的人情，生活是不是变得缤纷多彩一些了呢？
注意：白羊座、水瓶座、射手座的朋友不妨去测验考试 一下。
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