入睡难爱做梦，按按“消梦穴”！

晚上难以入睡，整夜老是胡乱做梦，似睡非睡，似醒非醒，半夜还会自然醒过来，这样的困扰相信许多伴侣都深有同感。如今有雷同环境的人老是依靠安息药来“补救”，但是这办理不了基础的问题。恒久依赖安息药可导致暮年痴呆症。俗话说：“药补不如食补，食补不如功补”。下面我为各人分享一个“消梦穴”，恒久僵持相信对难以入睡及爱做梦的伴侣有必然浸染。

消梦穴，就是指手少阴心经的神门穴。该穴有安神、助眠之功能。实践证明，改进多梦、睡觉不巩固结果不错。
假如你半途梦醒难以继承入睡，天天睡前瞎担忧本身睡不着，按压这个穴位在符合不外了！有的人当天就收效，有人需要一周。
要领：
天天晚上，睡觉前泡脚的时候可能躺下关灯之后，按压神门穴100下。两只手都要按。
取穴：
神门穴位于腕横纹尺侧端，掌根尺侧突起后方的凹陷中。